Mestre de ensino primario.Exerceu en diferentes escolas.En Ribeira fundou o Colexio Bayón, con sesenta anos de existencia.
É escritor e xornalista e publicou a súa obra en tódolos periódicos e revistas de Galicia e ademais en ABC e La Vanguardia. Cultivou o artigo, a reportaxe e a entrevista. A súa máxima actividade está na Voz de Galicia.OBRAS: Viajes GalaicosLos caminos de Santiago en GaliciaRiveira: Guía apasionadaGuía de las heráldicas de Pobra do CaramiñalPiedras Ilustres de La BarbanzaNueva Galería de Piedras IlustresGuía de las heráldicas de Boiro Valle-Inclán y Viana del PriorMuros y XallasTorre Xunqueiras y los GassetGarcía Martí: un olvidadoViajes por el RománicoQuince pintores pontevedreses. Ademáis deixou inéditos Torre das Xunqueiras, Los Gasset y otras personalidades, e Paseo por Don Victoriano García Martí.
Recibiu máis de 40 premios, especialmente o 'Godó', o 'Fernández Latorre' e o 'Julio Camba' de periodismo, tamén o 'Álvaro Cunqueiro' e o 'Pérez Lugín'. Galardoado coa medalla ó mérito turístico e a medalla Castelao pola Xunta de Galicia.