Naceu en Ponteceso (Bergantiños) na beira do río Anllóns. Dende pequeno gustou da poesía, especialmente a de Eduardo Pondal, do que recitou o primeiro poema ós 4 anos. En 1969, pasou a vivir na Coruña, onde fixo o bacharelato e os primeiros anos de estudios universitarios. Rematou en Compostela a licenciatura de Filoloxía Hispánica. En 1980 comezou a traballar como profesor de lingua e literatura Galegas en Sarria (Lugo) e a partir de 1983 deu clase no Instituto Menéndez Pidal, da Coruña.Agora ten praza no IES Rafael Dieste, na mesma cidade.
En 1984, coñeceu ós poetas que logo publicarían o colectivo De Amor e Desamor, cos que colaborou en moitos recitais e conferencias. Con anterioridade, en 1977, publicara os seus primeiros poemas en obra tamén colectiva, Alén, con X. R. Pena e P. Salinas. -Ten publicados dous libros de ensaio: A mazá e a cinza (1991) sobre poesía galega actual. A escrita da terra (1998) gañadora do I premio de ensaio Espiral Maior. -Tamén traballou en material curricular, para a Asociación Socio-Pedagóxica Galega, Vía Láctea e Bahía Edicións. -Realización de guións para vídeo, especialmente sobre poetas (Cunqueiro, Luís Pimentel e Pondal); ensaios en revistas especializadas, sobre literatura do século XX. -Na actualidade está a preparar un estudio sobre a obra poética de Manuel María, de próxima publicación. En marzo de 2004 conseguiu o Premio de Poesía Fiz Vergara Vilariño coa súa obra O Whisky na barrica.
Afeccións: -Caza (arquivo persoal sobre literatura cinexética), -Música (blues, jazz, compositores Grieg, Rachmarinov, Bela Bartok), -Pintura moderna e romántica (G.D.Friedrich, Munch, expresionistas, abstracción, Mondrian, Hopper), -Interés polos avances científicos no campo da natureza e actualmente, do xenoma humano.