Después de estudiar Primaria en la "Escuela Primaria de Orientación Agrícola da Granxa de Barreiros", creada por don Antonio Fernández López y dirigida por Avelino Pousa Antelo, cursó por libre Bachillerato Elemental y Magisterio. Fue profesor y director de esta escuela desde 1955 hasta 1965 y profesor en un centro de EGB en Vigo desde 1969 a 1994, fecha en la que se jubiló. Impartió muchos cursos de lengua gallega para profesores, doctores y funcionarios. Trabajó en la Fundación Penzol (1970-75) y fue gerente de la Editorial Galaxia (1975-78). Colaboró en periódicos y revistas de Galicia desde 1954. Dio charlas o conferencias sobre educación, cultura y lengua gallega en casi todas las villas y ciudades gallegas, así como en Salamanca, Las Palmas de Gran Canaria, Ginebra, etc... Fue cofundador y directivo de la Asociación Gallega de Traductores. Revisó lingüisticamente docenas de miles de páginas de autores diversos para su publicación en gallego.
Escribió las siguientes obras: A lingua galega na escola, A escola rural en Galicia, Lois e Sabela, Catro nenos, ¿Cómo se fai un libro?, Libro de estilo, Prontuario ortográfico de galego, Antonio Fernández López (con A. Pousa) y Avelino Pousa Antelo. Además llevó a cabo las siguientes traducciones: As aventuras de Tintín (Hergé), A volta ó mundo en oitenta días, Viaxe ó centro da terra y Da terra á lúa (Verne), Contos á máquina (Rodari), Voo de noite (Saint-Exupéry), O xardín (M. Duras), O estranxeiro (Camus), Marcelino pan e viño (Sánchez Silva), O conto de Serea y O hostal dos deuses amables (Torrente Ballester), Un espía chamado Sara y Memorias dunha vaca (B. Atxaga), O sobriño de Rameua (Diderot)... También dirigió la traducción de O Quixote (Cervantes).
Colaboró con el Servicio de Extensión Agraria en Sarria (1959-65), dirigió explotaciones de árboles frutales en Chantada y Outeiro de Rei (1965-68), promovió una cooperativa escolar de productos hortícolas (1968-69) y luchó contra el franquismo en las filas del nacionalismo democrático de izquierdas. PREMIOS: Ramón Cabanillas, Nacional y Plácido Castro de tradución, Casa Galicia (Bilbao), San Martiño (A Estrada).