Se crió en Merlán (Chantada) y a los 20 años emigró a Barcelona. Durante 18 años trabajó como metalúrgico en la empresa SEAT. Se licenció en Historia Contemporánea en la Universidad de Barcelona. Ejerció de profesor y actualmente es el director del Archivo Histórico de Barcelona y responsable del Patrimonio Histórico del Ayuntamiento de San Andreu de la Barca (Barcelona).
Divulgador de la cultura gallega en Cataluña, conferenciante, articulista, crítico literario y de arte, su obra ensayística está compuesta por ocho libros de diversas temáticas. Es autor de quince libros de poesía, creador de literatura infantil y de teatro, especialista en literatura de expresión portuguesa en África (viajó a ese continente en varias ocasiones) y autor de antologías poéticas de Portugal, Mozambique, Angola, Guinea-Bissau, Macao y Brasil. Sus publicaciones sobre literatura e historia están recogidas en diversas publicaciones.
En 2018 presenta el poemario 'No soño dos ollos' y los libros de teatro 'O proceso a Lucía Fidalgo' y 'Auto do demo e da viñateira'.
Es miembro de honor de la União de los Escritores Angoleños.