Su carrera profesional, después de licenciarse en Ciencias de la Información en la Universidad de Navarra, se inició como colaborador de los periódicos El Pueblo Gallego, El pensamiento Navarro y La Repubique des Pyrenées y de la revista "Nuestro Tiempo". Más tarde pasó a ser redactor (12 años) y subdelegado de La Voz de Galicia. Fue, además, colaborador de El Periódico de Cataluña, Europa Press, Cambio 16, "Gente", "Interviu", Servimedia, Tribuna Médica, Cope Vigo, Ondas Galicia... Fundó con otros profesionales el desaparecido Diario de Galicia, del que sería delegado en Santiago y redactor jefe de Política. De 1994 a 2009 fue director de Comunicación de "Xóvenes Agricultores-ASAJA Galicia" y director de la revista mensual que dicha organización agraria ha publicado desde hace 17 años y con una difusión de 21500 ejemplares. Entre febrero de 1997 y enero de 2000 fue coordinador de la revista "Territorios", editada por la Federación Gallega de Municipios y Provincias. Del 7 de noviembre de 1990 al 17 de diciembre de 1993 fue director de Diario 16 de Galicia, convirtiendo al periódico en pionero en el uso del idioma gallego y con él puso en circulación una colección con los 90 mejores títulos de la literatura gallega dentro de la "Biblioteca de Autores Galegos". También dirigió el semanario gratuito "Metrópolis".
En mayo de 2012 se doctoró en comunicación por la Universidade de Vigo, con la tesis "La mala prensa del eucalipto".
Ocupó el puesto de Jefe del Gabinete de Comunicación de la Consellería de Cultura, Educación e Ordenación Universitaria.
Actualmente está jubilado, desde el año 2020.
Fue vicepresidente y presidente de la Asociación de la Prensa de Santiago, desde ella fue el máximo impulsor de la Federación de Asociaciones da Prensa de Galicia, que también presidió y que fue el embrión del actual Colegio de Periodistas de Galicia. Ocupó también los cargos de tesorero de la Federación de Asociaciones de Prensa de España y supervisor de estilo en la editorial "Universidad de Navarra". Editó el libro "Libertade de comunicación, comunicación en libertade". Fundó el grupo amateur de teatro "Antroido", con el que representó una decena de veces la obra de Carlos Arniches "Este es mi hombre", con la que consiguió el premio provincial de teatro de Pontevedra en 1972. Posteriormente llevaría a escena "El tintero" y "Esperando a Godot".
1995. Autor del trabajo de investigación “Representación e indefensión do xornalista en Galicia” (Universidad Complutense de Madrid).
1996. Autor del trabajo de investigación “A lidia en Galicia” (Universidad Complutense de Madrid).
2001. Autor de la novela inédita “Namib spanish fly” sobre periodismo de camuflaje.
2007. Autor del ensayo “La Correspondencia Gallega e o desastre do 98”, publicado por la Diputación de Pontevedra.
2007. Autor de la novela “Abreviatura” publicada en septiembre por Edicións Lea (Santiago).
2015. Autor del trabajo de investigación "La mala prensa del eucalipto", editada por la Diputación de Pontevedra.
2015. Autor de la biografía "Manuel Rieiro: Cómo conquisté Brasil".
2019. Publica "Suso Vaamonde. Voz de Trebón".
En 2016 funda el grupo musical V-ROC (acrónimo de Vai Rascar o Carallo) del que fue cantante hasta 2019.
Es socio y accionista del Real Club Celta y miembro de su fundación. Está casado y tiene dos hijos. Es el fundador, cantante y letrista del grupo de pop press "Esguince de Frenillo", que refundó 17 años después, en 2003, con la denominación Esguince (The Paleo Rock Band), banda que sigue liderando como cantante y manager.
En diciembre de 2006 fundó la Asociación Galega de Amizade con Israel, de la que es secretario general. En octubre de 2008 fue galardonado por el ayuntamiento de Río de Janeiro con la Medalla Pedro Ernesto, por sus actividades de hermanamiento cultural, ratificando la moción que la propia cámara municipal carioca aprobara 10 años antes en el mismo sentido. En junio de 2009 fue elegido presidente del Consello Asesor de RTVE en Galicia y de la CRTVG.
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