Licenciado en Ciencias de la Información por la Universidad Complutense de Madrid y diplomado en Estudios Eclesiásticos (Filosofía y Teología) por el Seminario de Lugo. De 1968 a 1973 ejerció labores docentes y formativas en Lugo (Seminario e Instituto de Bachillerato Lucus Augusti). En 1975 ingreso en la agencia Efe, de la que fue delegado en el País Vasco y en Navarra, donde en 1983 fue elegido presidente de la Asociación de la Prensa de Pamplona. En Madrid, fue responsable de información parlamentaria; jefe de la sección de Sociedad; redactor-jefe y subdirector de Nacional, y director de los Departamentos de Gráfica y Reportajes, así como Asesor de la Presidencia de EFE.
Es autor de los ensayos: 'Área de descanso. Reflexiones ad libitum' (Editorial Andavira, 2009) y 'De Profundis' (Andavira, 2022).
Autor del libro de relatos cortos, 'In illo tempore' (Meubook, 2018)
Escribió los poemarios:
'Viajes a Catarsis. Poemas de vuelo rasante' (Tórculo, 2008)
'Haikus con Silvas' (Andavira, 2010)
'Haikus de acá e de acolá' (Andavira, 2013)
'Carpe diem' (Meubook, 2014)
'Posta de Sol' (Meubook, 2016)
'Viaxe ás raíces' (Andavira, 2019).
Es coautor de 'La sonrisa urgente', libro de anécdotas publicado por la Agencia Efe (2008) y 'Universidad-Sociedad, ¿qué relaciones?', editado por el Consejo Social de la Universidad Complutense en 1990, en el que se recogen varios debates sobre las relaciones entre la Universidad y la Sociedad.
En la década de los setenta hizo trabajos y ensayos académicos en la Facultad de Ciencias de la Información de la Universidad Complutense de Madrid, como los relativos a la vida y obra de Celso Emilio Ferreiro, Paulo Freire y Franz Kafka, así como, entre otros, los referidos a la emigración en Galicia o la independencia de Mozambique.
Ha publicado artículos de opinión en una veintena de periódicos españoles, entre ellos El Progreso de Lugo y El Correo Gallego de Santiago de Compostela, así como en una media docena de revistas, como Cambio 16, Mundo Hispánico, Tauta y La Mirada limpia. Es colaborador habitual del Boletín do Centro de Estudios Melidenses, que edita el Museo da Terra de Melide.
Pronunció conferencias en varias universidades españolas, entre ellas en la Facultad de Derecho de Complutense de Madrid, la Facultad de Periodismo de la Pontificia de Salamanca y la SEK de Segovia, y en centros de Bachillerato, como el Liceo Francés de Madrid, referidas, en su mayor parte, al derecho a la información y sus límites (situados, básicamente, en el derecho al honor, a la intimidad y a la propia imagen).
También pronunció una conferencia en Lugo sobre ‘la Eucaristía en un mundo globalizado’ (2005), organizada por el Cabildo de la Catedral, y otra sobre Periodismo (2013), invitado por la Asociación de la Prensa de Lugo. Asimismo -e invitado por la Junta de Cofradías- pronunció el pregón de la Semana Santa de Lugo 2014 en el Salón Regio del Círculo de las Artes.
La Asociación de Periodistas de Radio y Televisión de Lugo le concedió en 1999 el premio "Amar a Lugo", y en el 2000 fue investido, en Santiago de Compostela, Caballero de la Orden del Camino de Santiago. En 1956, el Seminario de Lugo le otorgó el Segundo Premio Scholae Latinitatis.