Hizo el bachillerato y COU en el Instituto de Bachillerato “Lucía de Medrano” (Salamanca, 1983-1987) e Ingeniería Técnica en Hortofruticultura y Jardinería (Escuela Politécnica Superior de Lugo, Universidad de Santiago de Compostela, 1993). Es diplomada en Arte Dramático por el Estudio de Teatro Casa Hamlet (A Coruña, junio, 2005) y estuvo completando su formación en los siguientes cursos y seminarios: ‘II Congreso Galego de Expresión e Arte. Modalidade: Teatro’ (Lugo, 1991), “Producción de Vídeo” (Lugo 1994-1995), Clases de Interpretación con Matilde Blanco (A Coruña, 1998), “A técnica do actor” (A Coruña, agosto, 2003), Clases de Modelo, Relaciones Públicas y Protocolo, Maquillaje, Peluquería e Interpretación (Agencia de diseño y modelos “Catania” y agencia de modelos “Top Management”, 1997), “Seminario de Escrita Teatral” de CasaHamlet, impartido por Manuel Lourenzo (A Coruña, febrero-junio 2003 y noviembre-junio 2003-2004) y clases de canto (Escuela de Músicos, A Coruña, 2006).
En televisión hizo prácticas de guión, captación de imagen, postproducción y grabación de programa en directo, multicámara - voz en off y operadora VTR- dentro del curso “Producción de Vídeo” (Lugo, 1994-1995), fue modelo de pasarela y peluquería, intervino en las series “Terra de Miranda”, “Pratos Combinados”, “As leis de Celavella”, “A miña sogra e máis eu” (2004), “Máis ca irmáns” (A Coruña, 2005) y “Pepe o inglés” (2006). Trabajó como actriz en las siguientes obras de teatro: “El castigo sin venganza” (Salamanca, 1986), “Mañana de sol” (Salamanca, 1986), “Por favor, abran as cortinas” (2005), Lectura dramatizada de “Los amores de Yorinde y Yoringel o la taza floreada de la tatarabuela”, “Os mundiños” (Coruña, 2005), “Los pintores no tienen recuerdos” (A Coruña, 2005), Lectura dramatizada de “Adelina toma café” (A Coruña, 2005) y “Da outra banda da ponte” (2006). Con el estudio de teatro Casahamlet hizo: “Un carácter enigmático” de A. Chéjov (A Coruña, 2003); “A illa do doutor Moreau” de H.G. Wells (A Coruña, 2003); “O psicanalista” (A Coruña, 2003); “Bos días, señor doutor”, de J.L. Alonso de Santos (A Coruña, 2004); Lectura dramatizada “María Castaña. Unha revolta popular” (Drama histórico en verso), (A Coruña, 2004); “A lúa pon o ovo en Verona”, de Manuel Lourenzo (A Coruña, 2004); Recital poético “Paseos con Celso Emilio Ferreiro” (A Coruña, 2004); “Romeo e Xulieta” de Shakespeare (Sada, A Coruña, 2005) y recital poético sobre textos de Rosalía de Castro (Miño - A Coruña, 2005). Actuó en las siguientes películas: “El rey del río” de M. Gutiérrez Aragón (Lugo, 1994), “Motion” (Cortometraje, A Coruña, 2002); “Pitido Final” (Cortometraje, A Coruña, 2003) y “Zeltia” (Cortometraje, A Coruña, 2004).
Fue componente del coro “Manuel Mato Vizoso” de Vilalba (Lugo) entre los años 1979-1980. Habla gallego, castellano, inglés y francés. Publicó “Longa noite de agonía” en la revista de teatro CasaHamlet, nº 6 (A Coruña, 2004) y “Noite” en la revista de teatro Art Teatral, nº 19 (Valencia, 2004). Es socia de la Asociación de Actores, Directores y Técnicos de Escena de Galicia, de la Academia Gallega del Audiovisual, de la Asociación de Escritores en Lengua Gallega y de la Asociación de Autores de Teatro de España (Asociación Colegial de Escritores de España). Información sobre Carmen Sotelo: en los sitios web de la AADTEG (www.aadteg.org), de AVG, El portal del Audiovisual Gallego- (www.culturagalega.org/avg) y www.galegos.info (dentro de www.galiciadixital.com).