Su infancia y primera juventud transcurrieron en Tebra, donde sus padres eran profesores de educación primaria. Estudio el bachillerato en Vigo y Derecho en Santiago. Ejerce en Vigo la profesión de abogado y asesor jurídico de la Caja de Ahorros de Vigo. Está casado y tiene dos hijas: Rosalía y Navia, la primera también abogada y periodista la segunda. Debe todo en su vida a los compañeros de generación y a los galleguista que en la década de los cincuenta retomaron la lucha por la dignidad nacional de Galicia. Procura escribir en prensa todo lo que sus ocupaciones le permite porque es una manera de mantener relación con los lectores y decirles que todavía está vivo.
1957. Vieiro Choído. Galaxia.
1967. Entre o sí e o non. Galaxia.
1968. Diccionario Galego Castelán. Galaxia.
1970. Obra Completa de Leiras Pulpeiro. Fundación Penzol.
1972. Vocabulario Castelán Galego. Galaxia.
1985. Os anos escuros I. Edicións Xerais de Galicia.
1987. Herdo de memoria e tempo. Edicións Xerais de Galicia.
1991. A ilusión da esperanza. Edicións do Cumio.
2001. Biografía de Francisco F. del Riego. Ir Indo.
2004. Os anos escuros: A resistencia cultural dunha xeración. Galaxia.
Premio Nacional de Literatura "Rosalía de Castro" por su libro de poemas Entre o sí e o non. Académico de número de la Real Academia Gallega desde 1998.