Licenciado y Doctor en Historia, ambos con Premio Extraordinario, por la Universidad de Santiago de Compostela (2001 y 2008). Ha desarrollado la mayor parte de su carrera investigadora en el CSIC, donde acaba de acceder a la escala de Científicos Titulares. De 2008 a 2010 realizó sucesivas estancias postdoctorales en el Centro de Estudos da População, Economia e Sociedade (CEPESE) de la Universidade do Porto y de la FCT (Portugal) y en 2014 en el Instituto de Historia del CCHS del CSIC. Ha sido beneficiario del programa para jóvenes doctores “Ángeles Alvariño” de la Xunta de Galicia (2008-2011) e investigador “Juan de la Cierva” del Ministerio de Economía y Competitividad (2012-2014).
Su línea de investigación se centra en el ámbito del patrimonio documental, en particular en la localización, identificación, análisis y transcripción de fuentes diplomáticas, epigráficas y heráldicas de los siglos XIII al XVI para el estudio, desde distintos posicionamientos, de los grupos de poder. Algunos temas de investigación destacados: edición de fuentes documentales de instituciones eclesiásticas y de casas nobles gallegas; la formación de los archivos nobiliarios y monásticos; la nobleza gallega y el auge de los escuderos en la Edad Media; epigrafía, heráldica y escultura funeraria medieval gallega; jurisdicciones medievales de Galicia, la historia de las mujeres en las épocas medieval y moderna.
Entre sus publicaciones más recientes, destaca: El monasterio de San Salvador de Chantada. Historia y documentos, Santiago de Compostela, 2016 (en coautoría con J. Méndez Pérez y M. Romaní Martínez); «A Galiza nas suas relações com Portugal», en L. A. da Fonseca (coord.), Entre Portugal e a Galiza (Sécs. XI a XVII). Um Olhar Peninsular sobre uma Região Histórica, Porto, 2014, en coautoría con E. Pardo de Guevara y Valdés, J.A. de Sottomayor-Pizarro y A. Pestana de Vasconcelos); «Los testamentos como fuente para la historia social de la nobleza. Un ejemplo metodológico», Cuadernos de Estudios Gallegos, 60 (2013) (en coautoría con M. García Fernández); «Asentamiento, desarrollo y ocaso de la Orden del Santo Sepulcro en Galicia. Un panorama general y un documento singular», Cuadernos de Estudios Gallegos, 59, (2012) (en coautoría con I. García Tato); Colección Diplomática del monasterio cisterciense de Santa María de Oseira (Ourense) 1435-1485, vol. 5, Santiago de Compostela, 2008; Colección documental del Archivo de la Casa de Otero de Quiroga (siglos. XIII-XVIII), Lugo, 2007.
Es miembro y secretario del Consejo de Redacción de la revista Cuadernos de Estudios Gallegos y de sus dos series bibliográficas, Anejos de Cuadernos de Estudios Gallegos y Monografías de Cuadernos de Estudios Gallegos. Es vocal de la Comisión de Heráldica de la Xunta de Galicia y miembro titular de la Académie Internationale de Généalogie.